005138b0-scalecrop-840×350.jpg

czy-warto-korzystac-z-biura-porozy-1024×536.jpg
xjak-budowac-pewnosc-siebie.jpg.pagespeed.ic_._YLX7pMp93.jpg

Nowości:

Jakie techniki relaksacyjne można połączyć z muzyką?

0
Muzyka od wieków towarzyszy nam w relaksacji, a jej połączenie z różnymi technikami może znacząco zwiększyć efektywność odprężenia. Doskonałe będą ćwiczenia oddechowe, joga czy medytacja. Przesłuchanie spokojnych utworów sprzyja też wyciszeniu i harmonizacji ciała oraz umysłu.