Nowości:
Jakie techniki relaksacyjne można połączyć z muzyką?
RhythmRider - 0
Muzyka od wieków towarzyszy nam w relaksacji, a jej połączenie z różnymi technikami może znacząco zwiększyć efektywność odprężenia. Doskonałe będą ćwiczenia oddechowe, joga czy medytacja. Przesłuchanie spokojnych utworów sprzyja też wyciszeniu i harmonizacji ciała oraz umysłu.